L’eau est excellente pour la santé mais, malheureusement elle manque considérablement de goût. De temps à autre, nous avons envie de quelque chose de plus frais sans pour autant ingurgiter des calories à outrance. Ma solution : mon eau aromatisée minceur, une composition maison à base de fruits, de légumes et de plantes.

Idéale en période estivale, cette mixture vous permettra de changer du quotidien en vous rafraichissant avec une boisson pleine d’énergie.

Les ingrédients :

  • 1 concombre avec la peau
  • 100 grammes de gingembre frais râpé
  • 1 citron vert entier
  • Quelques feuilles de menthe émincées

La préparation :

  • Coupez le concombre et le citron en fines lamelles,
  • Dans un pichet de 1,5 litres environ, versez tous les ingrédients,
  • Remplissez le pichet avec de l’eau puis laissez reposer toute une nuit au réfrigérateur.

Conseils & Variantes :

  • Pour un max de vitamines, rajoutez-y un kiwi entier coupé en lamelles.
  • Si vous avez un peu de mal avec le côté acide de cette boisson, vous pouvez y rajouter une cuillère à soupe de miel.

Bonne dégustation !