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Bien-être & santé

Bien-Être : Je me mets à la corde à sauter !

C’est bientôt l’été… Et qui dit été, dit vacances et, par extension, bikini. J’ai envie de perdre quelques petits kilos superflus et de me raffermir un peu le corps. Mais je n’ai ni le temps, ni les moyens d’aller dans une salle de sport. Je fais donc appel à mes souvenirs de jeunesse, et je …

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Connaissez-vous les vertus du gingembre ?

Saviez-vous que le gingembre était l’un des principaux éléments utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne ? Et pour cause, il serait idéal pour lutter contre les problèmes digestifs. En effet, son action sur l’estomac et l’intestin permettrait de rendre la digestion plus facile et plus rapide.

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Découvrez le wrap minceur de Fitnes’Slim

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Fitnes’Slim est votre accompagnateur minceur ! Je les ai découvert au Beauty Brunch de Gossip Curl en Guadeloupe. L’équipe est dynamique et vous propose des produits de la marque américaine It Works. Elle vous accompagne dans votre démarche de perte de poids. Un suivi personnalisé ainsi que des conseils vous sont prodigués afin …

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CARDIO : Pourquoi opter pour les Burpees ?

Qu’est-ce que le Burpee ? Le Burpee est un exercice de cardio complet qui sollicite l’ensemble de corps : poitrine, bras, épaule, cuisse, arrière-cuisse et abdos. Il permet, en un seul mouvement, de travailler votre force et vos capacités d’endurance. C’est la raison pour laquelle il est choisi par les sportifs …

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Astuces pour rester en forme

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Mesdames, je souhaite partager avec vous la combinaison gagnante qui vous permettra d’être au top de votre forme. Si vous sentez que vous manquez d’énergie, voici ce que j’ai testé : Pour débuter ma journée, je prends une petite fiole miraculeuse….un concentré de ginseng et de gelée royale. Ce combo …

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Plate ou gazeuse : quelle eau choisir ?

Vous le savez, l’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre corps. Nous devons en consommer au minimum 1,5 litres par jour. Néanmoins, entre eau plate et eau gazeuse, quelle est la forme la plus appropriée pour l’organisme ?

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1er salon du cheveu naturel en Martinique !

En février, la Martinique accueillera la « Natural Hair Care Expo », son premier salon du cheveu naturel ! Pour la première fois sur l’île, un village entièrement consacré à la beauté, à la mode et au bien-être vous sera proposé. Vous saurez tout de l’entretien 

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Comment retrouver la forme en ce début d’année ?

Black'In I Retrouvez son poids

Après les fêtes : Alcools, graisses, sucres, nuits blanches… ont laissés beaucoup de traces sur notre santé. Pour bien débuter l’année, un retour à la normal s’impose. Oui ! Mais comment ? Voici quelques conseils à suivre pour vous aider à retrouver un corps sain 😉

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Prenez soin de vous avec les thés bios Pukka

Black'In-I-Thés-bio-pukka-

Pour celles qui aiment prendre soin d’elles à l’intérieur comme à l’extérieur, je vous invite à découvrir les thés bios anglais Pukka proposés par la boutique Escale Sensorielle. Voici quelques extraits de la gamme de thés  : Relax (pour se détendre), Revitalise (pour se redynamiser), Harmonise (pour mieux équilibrer) ou …

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Trucs et astuces pour gérer nos défis santé

Black'In I Santé

Nous avons souvent des vies très denses et il nous faut assurer sur tous les fronts : au travail, à la maison, avec nos enfants, nos conjoints…enfin bref, nous devons jouer tous les jours le rôle de « wonder woman ». Voici donc quelques astuces santé pour que vous puissiez atteindre tous vos …

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