Mal de dos ? Fatigue ? Baisse d’énergie ? Entre le travail, les mouvements physiques de la journée (conduite au volant, port de charges lourdes), sans compter la gestion et les aléas du quotidien, nous accumulons du stress et des tensions, parfois, sans même s’en apercevoir. Pour décompresser et aborder votre semaine de manière plus détendue, nous avons trouvé la solution à vos problèmes : Le stretching !

Le stretching est une forme de gymnastique anti-stress qui permet d’assouplir l’ensemble du corps au moyen d’étirements. C’est une discipline qui s’adresse à tous mais particulièrement aux personnes nouées ou stressées. Les exercices de stretching sont simples, ils s’inspirent de différentes méthodes comme le yoga et la gymnastique traditionnelle.

Le stretching apporte assouplissement et relaxation. Les exercices permettent de délier les articulations et d’étirer successivement les différents muscles du corps. Tout le monde peut pratiquer, même les personnes les plus raides.

Si vous êtes du côté de la Guadeloupe, nous avons testé le Centre Charbel Pleine Santé à Pointe-à-Pitre qui propose un cours de stretching le mercredi de 17h30 à 18h30 et à partir de février, le lundi de 18h30 à 19h30.

Ce qu’on aime avec Charbel ? Sa patience, sa douceur et sa pédagogie. C’est un pur moment de bien-être qui vous relaxe et vous recharge en vibrations positives pour le reste de la semaine. On a aimé aussi le côté « petit comité » des cours, pas plus de 5 personnes, de quoi vous détendre bien comme il faut, en toute discrétion !

A la rédac de Black’In, on ne s’en lasse pas, surtout que le Centre Charbel Pleine Santé nous réserve au quotidien de très belles surprises…Restez connectés, nous vous en parlerons très prochainement !

En attendant pour ceux que cela intéresse, réservez votre cours de stretching  à charbel.jarjoura@gmail.com ou par téléphone au 0590 83 29 89 – 0690 86 67 89

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