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On y était : La matinée sportive Fitka Swé

Ce week-end nous étions à la matinée sportive autour du Ka, organisée par l’équipe du Fitka, le « Fitka Swé » de 8h à 11h à la salle Espace Sheik Jarry. Un grand moment de partage, de vibrations positives, de culture, de chants, de danses, de sports. Nous avons été totalement séduites …

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Fitka Swé : La matinée sportive sur du Gwo Ka à ne pas manquer !

Ne manquez pas la première édition du Fitka Swé, matinée sportive sur le Gwo Ka, organisée par l’équipe du Fitka, le dimanche 4 mars de 8h à 11h à Espace Sheik Jarry avec le célèbre musicien François Ladrezeau. Gwo Ka, sport, culture, histoires, mémoires seront au rendez-vous pour cette matinée …

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Et si vous vous mettiez au stretching ?

Mal de dos ? Fatigue ? Baisse d’énergie ? Entre le travail, les mouvements physiques de la journée (conduite au volant, port de charges lourdes), sans compter la gestion et les aléas du quotidien, nous accumulons du stress et des tensions, parfois, sans même s’en apercevoir. Pour décompresser et aborder …

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Et si vous vous mettiez au SokaFit ?

Pour toutes nos soca addicts, le concept « SokaFit » débarque aux Antilles, et ce, pour votre plus grand plaisir ! Voici une activité physique originale qui combine des mouvements de fitness sur de la musique Soca uniquement. Sokafit nous vient de Trinidad and Tobago, lancé en 2015 par Lisa Wickham et …

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En vacances, prenez soin de votre corps…

La période estivale est le meilleur moment pour recommencer à prendre soin de votre corps. Il fait beau, les aliments de saison sont plus light, la plupart des gens sont zens, l’atmosphère est tout simplement agréable. Black’In vous propose donc quelques bons plans pour assainir son corps durant l’été… MANGEZ …

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Minceur : ma cure détox post fêtes (partie 2)

Si les fêtes de fin d’année sont un moment de pur bonheur, elles riment aussi souvent avec excès en tout genre. La détox de début d’année est donc un passage obligé pour beaucoup. Pour vous aider, Black’In vous propose quelques bons plans pour retrouver une hygiène de vie digne de …

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Minceur : ma cure détox post fêtes (partie 1)

Si les fêtes de fin d’année sont un moment de pur bonheur, elles riment aussi souvent avec excès en tout genre. La détox de début d’année est donc un passage obligé pour beaucoup. Pour vous aider, Black’In vous propose quelques bons plans pour retrouver une hygiène de vie digne de …

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Bien-Être : Je me mets à la corde à sauter !

C’est bientôt l’été… Et qui dit été, dit vacances et, par extension, bikini. J’ai envie de perdre quelques petits kilos superflus et de me raffermir un peu le corps. Mais je n’ai ni le temps, ni les moyens d’aller dans une salle de sport. Je fais donc appel à mes souvenirs de jeunesse, et je …

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Astuces pour rester en forme

Black'In-I-Astuces-forme-

Mesdames, je souhaite partager avec vous la combinaison gagnante qui vous permettra d’être au top de votre forme. Si vous sentez que vous manquez d’énergie, voici ce que j’ai testé : Pour débuter ma journée, je prends une petite fiole miraculeuse….un concentré de ginseng et de gelée royale. Ce combo …

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