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Et si vous vous mettiez au SokaFit ?

Pour toutes nos soca addicts, le concept « SokaFit » débarque aux Antilles, et ce, pour votre plus grand plaisir ! Voici une activité physique originale qui combine des mouvements de fitness sur de la musique Soca uniquement. Sokafit nous vient de Trinidad and Tobago, lancé en 2015 par Lisa Wickham et …

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En vacances, prenez soin de votre corps…

La période estivale est le meilleur moment pour recommencer à prendre soin de votre corps. Il fait beau, les aliments de saison sont plus light, la plupart des gens sont zens, l’atmosphère est tout simplement agréable. Black’In vous propose donc quelques bons plans pour assainir son corps durant l’été… MANGEZ …

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Minceur : ma cure détox post fêtes (partie 2)

Si les fêtes de fin d’année sont un moment de pur bonheur, elles riment aussi souvent avec excès en tout genre. La détox de début d’année est donc un passage obligé pour beaucoup. Pour vous aider, Black’In vous propose quelques bons plans pour retrouver une hygiène de vie digne de …

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Minceur : ma cure détox post fêtes (partie 1)

Si les fêtes de fin d’année sont un moment de pur bonheur, elles riment aussi souvent avec excès en tout genre. La détox de début d’année est donc un passage obligé pour beaucoup. Pour vous aider, Black’In vous propose quelques bons plans pour retrouver une hygiène de vie digne de …

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Bien-Être : Je me mets à la corde à sauter !

C’est bientôt l’été… Et qui dit été, dit vacances et, par extension, bikini. J’ai envie de perdre quelques petits kilos superflus et de me raffermir un peu le corps. Mais je n’ai ni le temps, ni les moyens d’aller dans une salle de sport. Je fais donc appel à mes souvenirs de jeunesse, et je …

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Astuces pour rester en forme

Black'In-I-Astuces-forme-

Mesdames, je souhaite partager avec vous la combinaison gagnante qui vous permettra d’être au top de votre forme. Si vous sentez que vous manquez d’énergie, voici ce que j’ai testé : Pour débuter ma journée, je prends une petite fiole miraculeuse….un concentré de ginseng et de gelée royale. Ce combo …

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Comment garder la ligne lorsque l’on est enceinte ?

Etre enceinte n’est pas forcément synonyme d’une prise de poids excessive. Si un minimum est requis pour la bonne santé de votre bébé, les kilos superflus de la grossesse peuvent s’avérer compliqués à perdre ensuite. Alors, comment composer son assiette lorsque l’on attend un bébé ?

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Trucs et astuces pour gérer nos défis santé

Black'In I Santé

Nous avons souvent des vies très denses et il nous faut assurer sur tous les fronts : au travail, à la maison, avec nos enfants, nos conjoints…enfin bref, nous devons jouer tous les jours le rôle de « wonder woman ». Voici donc quelques astuces santé pour que vous puissiez atteindre tous vos …

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Journal de bord de Jahair 2013 – Jour 4

La vie parfois est assez marrante. J’ai une santé plus ou moins fragile. Valérie Joyaux, la présidente Jahaïr, a donc insisté pour que je prenne un traitement contre le paludisme. Il ne s’agit pas de partir et de se mettre en danger, il faut prendre des précautions. C’est pourquoi nous comprenons les …

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