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Tag Archives: sport

Comment garder la ligne lorsque l’on est enceinte ?

Etre enceinte n’est pas forcément synonyme d’une prise de poids excessive. Si un minimum est requis pour la bonne santé de votre bébé, les kilos superflus de la grossesse peuvent s’avérer compliqués à perdre ensuite. Alors, comment composer son assiette lorsque l’on attend un bébé ?

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Trucs et astuces pour gérer nos défis santé

Black'In I Santé

Nous avons souvent des vies très denses et il nous faut assurer sur tous les fronts : au travail, à la maison, avec nos enfants, nos conjoints…enfin bref, nous devons jouer tous les jours le rôle de « wonder woman ». Voici donc quelques astuces santé pour que vous puissiez atteindre tous vos …

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Journal de bord de Jahair 2013 – Jour 4

La vie parfois est assez marrante. J’ai une santé plus ou moins fragile. Valérie Joyaux, la présidente Jahaïr, a donc insisté pour que je prenne un traitement contre le paludisme. Il ne s’agit pas de partir et de se mettre en danger, il faut prendre des précautions. C’est pourquoi nous comprenons les …

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Quelles activités sportives pour mon enfant ?

Choisir une activité sportive est indispensable pour l’équilibre de votre enfant. En effet, le sport lui permettra de garder la forme, de prendre confiance en lui, de canaliser son énergie et de se faire des copains en dehors de l’école. Ce qui l’aidera à se développer et s’épanouir. Voici quelques exemples …

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Alliez sport et solidarité avec Jahair !

Si vous êtes en Martinique ce week-end, l’association JAHAIR vous attend ce dimanche 11 aout de 7h30 à 12h pour une matinée à la fois ludique et sportive. Durant 4h30, vous ferez partie de la centaine de privilégiés qui pourront bénéficier d’animations en tout genre. Au programme : de la

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Enceinte : quels sports choisir ?

  Mesdames, qu’on se le dise, grossesse ne rime en aucun cas avec léthargie ! Il n’est donc pas interdit de se dépenser à condition de respecter quelques règles d’usage. Consultez votre médecin, gynécologue ou sage-femme avant d’entreprendre une activité. Il est important de vérifier qu’il n’y ait aucune incompatibilité entre …

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Roller : Comment se muscler en s’amusant ?

Courir sur un parcours sportif n’est pas votre truc ? Vous n’êtes pas non plus du genre à arpenter les salles de sport ? Pourtant, le sport est es-sen-tiel pour un corps sain… Mon conseil du jour serait de vous essayer à la pratique du roller ! Eh oui, qu’on se le dise, …

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L’homme de juillet : Ronny Turiaf

Né le 13 janvier 1983, Ronny Turiaf fait partie du club très sélect des antillais qui évoluent en NBA. C’est aux Etats-Unis que ce prodige du basket décide de poursuivre ses études. Diplôme de management sportif en poche, il intègre les plus belles équipes du pays. Tantôt parmi les Lakers de Los

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Musclez vos fessiers avec le squat !

Je crois que c’est le rêve de beaucoup d’entre nous : muscler nos fessiers et surtout les raffermir, de façon à remplir un peu mieux notre jeans ! Pour se faire, rien de mieux que le squat mesdames, une technique de musculation qui présente des avantages certains…

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