Black'In l Détox

A chaque changement de saison sa cure. Alors après un été chargé d’abus en tout genre, il est temps (et dans notre intérêt) de nous refaire une santé pour aborder sereinement les futurs excès de noël. Et pour cela, Selen, Aymie et moi vous proposons une détox revitalisante. Vous êtes prêtes pour une petite cure purifiante ? J’ai quelques conseils pour vous…

votre organisme. Durant ta période de cure, essaye de manger sainement et de limiter viandes rouges, féculents et sucreries. Ensuite, favorisez au maximum les fruits et légumes de saison. Mais attention, Les fruits en fin de repas sont assimilés plus vite et perdent alors toutes leurs valeurs nutritives. Consommez-les de préférences au moment du gouter. Enfin, sachez que pour qu’une cure soit efficace, il faut qu’elle dure environ 3 semaines. Ah oui, une dernière chose… c’est aussi le meilleur moment de l’année pour se remettre au sport. Alors, un peu de courage et on y va !