On en mange depuis toujours et pour cause, la banane est un fruit bien de chez nous ! Mais, saviez-vous pour autant que la banane possédait des vertus exceptionnelles ?

Notre équipe a sélectionné trois bienfaits essentiels qui vous inciteront très probablement à en manger plus souvent :

  • La banane aide à lutter contre le stress et la dépression. Etonnant, mais bien vrai : la banane contient du tryptophane, une hormone qui a la particularité de se transformer en sérotonine, la protéine qui rend heureux ;-).
  • La banane est un allié de choix contre les gueules de bois et, les brûlures d’estomac de manière générale. En effet, la banane contient des « anti-acides » naturels. Après une soirée bien arrosée, consommez-la sous forme de milk-shake avec du lait et du miel pour favoriser l’élimination du sucre dans sang tout en apaisant votre organisme.
  • La banane régule le transit. Grâce à sa teneur importante en fibre, la banane consommée régulièrement vous permettra de lutter contre les constipations occasionnelles.

Alors, après tout ça, la banane fera-t-elle désormais partie de votre alimentation ?!?