Black'In l Détox

Par ces temps de crise, il devient de plus en plus difficile de gérer le budget alimentaire de la maison en privilégiant des repas sains et diversifiés. Les médecins et nutritionnistes pronent le « mangeons équilibré » mais comment faire? Voici quelques conseils pratiques :

  • Tout d’abord, fais une liste avant à chaque fois que tu vas faire des courses et respecte la.
  • On doit faire les courses avec un ventre plein
  • Rester à l’affut des promotions
  • Pour les mamans, surtout, on laisse les enfants à la maison pour faire ses courses…
  • Privilégie les fruits et légumes de saison, ils sont moins chers à cette période
  • Mieux vaut faire les courses à la semaine que pour le mois, on dérappe moins sur le superflus
  • Enfin, utilise les aliments simples de ton frigo et sublime les en t’aidant de recettes simples disponibles sur internet