Black'In I Yoga

Avez-vous déjà opté pour une séance 100 % détente ? J’ai ce qu’il vous faut : le yoga !

Il sera votre allié. Eh oui, vous déposerez vos soucis, vos joies, vos peines pendant une heure et demie. Ce sport fera appel à votre moi intérieur  alliant  les mouvements du corps à l’ensemble des positions du yoga. Pas de panique Mesdames, la souplesse de votre corps se développera au cours de chacune des séances de yoga et elle saura vous apporter un petit plus. Vous en ressortirez avec une force supplémentaire.

Vous pourrez donc optez pour plusieurs types de yoga :

  • « Yoga nidra » axé sur la relaxation durant le sommeil et pouvant accompagné les femmes enceintes.
  • « Shivanada » ce dernier sera axé vers un yoga méditatif.
  • « Hatha-yoga » visant à susciter une énergie corporelle, respiratoire.

Alors Mesdames, plus aucune question à se poser, pensez à vous et optez pour une pause bien être 😉 Rapprochez-vous des écoles de yoga les plus proches de chez vous…

Article écrit par AnnaLee pour la Friends Team of Black’In