On entend beaucoup de choses contradictoires au sujet du café… Alors comment distinguer le vrai du faux ? Voilà un petit topo sur une graine pleine de vertus.

1. Le café est un puissant antioxydant au même titre que le thé. Il active la destruction des graisses et participe à la perte de poids. Il permet également de faciliter la digestion et le transit intestinal.

2. Le consommation régulière de café permet de faciliter la mémorisation en stimulant le système nerveux et en améliorant les capacités d’attention de celui ou celle qui en boit.

3. Le café soulage le mal de tête… tu sais désormais quoi faire si ton armoire à pharmacie est vide !

4. Le caféine permet d’améliorer les performances sportives en retardant la fatigue et en agissant au niveau de la contraction musculaire.

5. Pour finir, je te dirai que le café est un célèbre exitant. Mais sur ce point, je mets un énorme bémol ! Je pense que ça dépend vraiment de chacun. Pour ma part, je peux boire un café avant de me coucher et dormir ensuite comme un bébé…