Boire 1,5l d’eau par jour… Telle est la devise à appliquer depuis des années pour contribuer à notre bien-être. Consommer l’eau est certes une chose, mais savoir laquelle choisir en est une autre.

Tout d’abord, il faut savoir que les eaux minérales ont chacunes leur apport bien spécifique visant à améliorer notre santé. Il faut cependant les consommer avec modération et surtout les diversifier. Boire la même eau minérale pendant longtemps peut entrainer un excès et créer une défaillance de notre système et ainsi, avoir l’effet inverse attendu. De plus, malgré la mauvaise réputation que l’on fait à l’eau du robinet, sachez que l’eau qui coule de nos canalisations en France est soumise à des contrôles strictes et est totalement potable quelque soit le lieu d’habitation. Elle est d’ailleurs plus potable et réglementée que certaines eaux vendues en grandes surfaces. Ne soyez donc pas réticents à la consommer en alternance avec votre eau minérale préférée, cela vous aidera à varier et éviter les excès de cristaux. Et pour ceux qui pourraient être gêné par son goût, vous pouvez y rajouter un jus de citron.