Pour entretenir notre forme, nous avons toutes plus ou moins tout essayé… Et quoi que l’on fasse, nous succomberons encore et encore aux diets tendances 😉 !

D’ailleurs à ce propos, le dernier en date tout droit venu d’Angleterre serait le régime 5.2 (également appelé « fast diet » ou « jeune intermittent« ).

Le principe est simple : vous mangez normalement et sans excès pendant 5 jours et, vous « jeûner » les 2 jours restants de la semaine. Attention, le mot « jeûne » est à prendre ici avec des pincettes ! Il ne s’agit en aucun cas de ne rien manger du tout. Les jours de jeûne, vous ne devrez simplement pas dépasser 500 calories (600 calories si vous êtes un homme). L’idéal c’est d’en profiter pour faire le plein de fruits et légumes qui sont à la fois rassasiant et pauvre en calories. Je vous conseille aussi de maximiser sur l’eau et le thé non sucré…

Il paraît que les résultats sont flagrants alors… qui se dévoue pour essayer ?