Il n’y a pas de solution miracle : pour perdre du poids, il faut manger sainement et surtout, bou-ger ! Et question dépense d’énergie, j’ai une solution : le squash. Ce sport vieux comme le monde peut s’avérer un allié idéal pour votre minceur…

Voici trois raisons de le pratiquer :

1. une heure de squash équivaut à environ 800 calories de perdues. Idéal pour redessiner une silhouette disgracieuse, le squash vous permettra de transformer votre graisse en muscle.

2. Il faut au minimum deux joueurs. Fini les séances de tortures ou l’auto-motivation doit primer. Au squash, on joue à plusieurs, on s’amuse et on ne voit même plus le temps passer. C’est peut-être même un moment à passer avec votre chéri(e)…

3. Ça se passe en salle et pour ceux qui ont horreur du froid, c’est un argument de taille à l’approche de l’hiver…